健身最忌讳的就是动Whaw不规范,不仅起不到fo6F炼的效果,还很容易YdcK致身体受伤,所以一f0jA不懂的动作,即使不XMYj也不要去轻易尝试,AzR3能见别人做着有效,UMYD去模仿,找不对发力R6HK是很危险的xHJr
他把自己20年的创业历程进行cIPH分,95年创业到2002年一直在勤奋地AQjj作,那7年打9分,2004年到后面的很1lQx年打及格KSSF6分;过去一年重新ETiQ到9分。