用波速球配合瑜I72n球,同时做俯卧hIse的动作,能够同sGtE锻炼腰腹以及臀BTbm的肌肉线条obZ0
相对斜线击球,Pxuf线击球飞行的线e2iY更短,需要更高Zuni过网高度,因此QMCb选手击球的准度cd3i求更高OIj4